定价：¥88
定价：¥89
定价：¥48
定价：¥89
定价：¥88
定价：¥69
定价：¥45
定价：¥199
定价：¥88
定价：¥48
定价：¥48
定价：¥56
定价：¥88
定价：¥25
作者：迈克·辛格著 曾早垒 译编辑：王斌 戚本姣出版时间：2010-05-06
《不羁的灵魂：超越自我的旅程》的作者迈克?A?辛格是瑜伽和冥想大师，对东西方哲学很有研究。在本书中，他用第二人称的方式教导读者如何去探寻自己的内心世界，认识到真正的自己，认清自己的意识、情绪、困扰等，让读者明白了基本的概念。然后作者从日常生活入手，列举了许多浅显易懂的例子让读者能够感同身受，进而认识到自己的问题，渐渐掌握如何摆脱让自己不幸福却习惯了的思维模式的方法，超越原来的自己，真正获取精神上的自由。本书视角新颖，结构清晰，紧密联系实际，是针对目前许多有各种困扰人群的心理自助良方。
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定价：¥38
作者：Bruce M.Hyman Cherry Pedrick 著 陈晓莉 容怡 译编辑：王斌 唐静出版时间：2009-05-31
《强迫症自助手册》一书是“心理自助丛书”的一本。该书从当下越来越普遍的精神心理疾病——强迫症入手，以大量翔实的研究资料、生动的临床案例、新颖全面的自助疗法、别致实用的表格，勾勒出强迫症的形貌、特征和应对策略。比较客观、准确、高屋建瓴地阐述了强迫症自助疗法。它包含了针对强迫症最新行为疗法详尽易读的描述，一些在其他书籍中很少见到的信息。本书融史料性、知识性、理论性、学术性、可读性于一体，在前人和他人研究基础上，视觉独到，论证严谨，极富见地，观点新颖，著作立意较高，具有相当的理论深度和研究突破，通俗易懂，具有较强的欣赏性、可读性。本书适合各种类型、程度的强迫症患者阅读学习，也适宜于从事强迫症等精神心理疾病的研究者、医师、实际工作者阅读参考，还可供对强迫症感兴趣的普通大众阅读。
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定价：¥29
作者：Matthew McKay 等著 王鹏飞 钟菲菲 李桃 译编辑：余筱瑶出版时间：2009-03-25
对于治疗边缘型人格障碍，辩证行为疗法被证明为是一种治疗一系列精神问题的有效方法，尤其是针对改善一个人在失去控制或做出破坏性行为的情况下处理情绪困扰的能力。研究表明，辩证行为疗法可以提高你控制压迫性情绪的能力，为了更好地运用这些方法，你需要学习四个方面的技巧：痛苦承受技巧、正念技巧、情绪调节技巧、人际效能技巧。本书由三位权威学者合著而成，为读者提供了学习这些专业概念简明易懂、循序渐进的训练，使之运用于真实的、持续性的改变。从开篇序言训练到高级技巧篇章，无论你是专业人士或普通读者，不管你将此书用于进行辩证行为治疗或仅是将此书作为心理自助的一个基础，你都将从这本简明有效的训练册子中学到更好的情绪管理方法，获益良多。
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定价：¥59
作者：EDMUND J.BOURNE著 邹枝玲 程黎 等译编辑：王斌 刘丽萍 余筱瑶出版时间：2009-01-14
本书包含了最全面的整合治疗信息。包括：放松疗法、身体锻炼、惊恐应对、暴露疗法、消极情绪克服、改变错误观念、冥思、自尊、营养、药物治疗等内容。它为读者提供了根据自身情况制定个性化治疗方案的可能性。第4版包含了最新的焦虑症药物治疗，与焦虑症相关的身体健康问题，以及用于焦虑管理的正念冥思训练等信息。
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