定价：¥89
定价：¥88
定价：¥88
定价：¥168
定价：¥79
定价：¥69
定价：¥45
定价：¥199
定价：¥88
定价：¥48
定价：¥48
定价：¥56
定价：¥88
定价：¥27
作者：Joseph J.Luciani著 曾早垒 译编辑：王斌 戴倩倩出版时间： 2012-09-25
引言 第1部分什么是自我训练1一种新的自我治疗方式2通过自我训练达到康复的7个原则 第2部分自我训练可以解决的问题3找到自己问题的根源4抑郁症5焦虑症6控制型人格7不安全感和自信 第3部分自我训练：计划和实施8自我交谈9自我交谈的3个简单步骤10自我交谈：接下来的完成动作11动机 第4部分自我训练：对特殊人格对症下药12自寻烦恼型人格的自我训练13刺猬型人格的自我训练14乌龟型人格的自我训练15变色龙型人格的自我训练16完美主义型人格的自我训练 第5部分生活中的自我训练17向焦虑和抑郁说再见 附录训练日志格式
【详情...】
定价：¥29.5
作者：[美]R.Reid Wilson著 陈晓莉 译编辑：王斌出版时间： 2007-12-03
本书结构清晰合理，全书分为三个部分。第一部分作者提供了一些准确而详尽的信息，帮助患者明确各自的问题及各种可能与恐怖症相关的心理和身体上的问题及此类问题可能导致的并发症。在第二部分中，威尔逊博士为治疗惊恐症提供了一些工具和方法，并提出缺乏自信心是此类问题的关键。本书第三部分中，作者为所有焦虑患者提供了详尽的药物指南，并提供了克服社交焦虑的办法及概括了克服飞行恐惧的有效手段。本书独到之处在于第二部分,作者认为要在根本上克服焦虑，重要之处在于改变自己对焦虑的态度，要在看待问题的视角上学会8种巨大的改变。如果能留意到这一点定会受益匪浅。本书为焦虑症患者提供了一个可以经历时间考验的康复策略，是有关焦虑症研究领域的领先之作。作为译者，很高兴能将这本凝聚作者心血的精华之作译介出来，并希望能对哪些希望摆脱焦虑之苦的现代人有所帮助。
【详情...】
渝公网安备 50009802500702号
数字教材
课书房新形态教材