《我要上央美?人物速写》一书围绕高考美术中人物速写的考试重点及技巧提高，由浅入深地进行了专项辅导，并在书中穿插了理论知识、局部剖析、照片对比等实用内容，有针对性地帮助考生快速掌握考试技巧、把握考试重点；同时，书中分步骤地对画面表现进行了细致剖析，点出重要细节，易于考生学习上手。
第一章 基本知识
1.学习速写的目的及意义 ……………………………………………… 01
2.速写绘画姿势 ………………………………………………………… 01
3.认识人体骨骼和肌肉 ………………………………………………… 01
4.速写中的比例测量方法 ……………………………………………… 01
5.结构与体块 …………………………………………………………… 01
第二章 五官练习
1.眼 ……………………………………………………………………… 02
2.嘴 ……………………………………………………………………… 02
3.鼻 ……………………………………………………………………… 03
4.耳 ……………………………………………………………………… 03
第三章 头、手、脚练习
1.头部 …………………………………………………………………… 04
2.手与手臂 ……………………………………………………………… 06
3.鞋与腿 ………………………………………………………………… 07
4.综合练习 ……………………………………………………………… 08
第四章 站姿训练
1.步骤表现 ……………………………………………………………… 10
2.照片速写 ……………………………………………………………… 11
3.课堂内外 ……………………………………………………………… 12
第五章 坐姿训练
1.步骤表现 ……………………………………………………………… 22
2.照片速写 ……………………………………………………………… 23
3.课堂内外 ……………………………………………………………… 24
第六章蹲姿训练
1.步骤表现 ……………………………………………………………… 34
2.照片速写 ……………………………………………………………… 35
3.课堂内外 ……………………………………………………………… 36
第七章 组合训练
1.画面分析 ……………………………………………………………… 42
2.课堂内外 ……………………………………………………………… 43
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