定价：¥69
定价：¥268
定价：¥58
定价：¥99
定价：¥68
定价：¥69
定价：¥199
定价：¥88
定价：¥48
定价：¥48
定价：¥56
定价：¥88
定价：¥66
作者：约瑟夫·Ｊ.卢斯亚尼 著 迟梦筠 孙燕 译编辑：敬京出版时间： 2024-09-09
自我训练源于心理学和心理治疗原则，但它确是解决焦虑和抑郁的一种全新的、革命性的方法。它不关注你焦虑和抑郁的原因，而认为焦虑和抑郁只是由不安全感、自动反射性的思维模式、孩子气的想法主导的坏习惯，而这些习惯通过自我训练可以改变。本书重点介绍了自我训练法的核心工具——“自我交谈”，它会帮助你从反射性的、习惯的思维禁锢中解脱出来，从而过上想要的生活。
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定价：¥69
作者：约瑟夫·Ｊ.卢斯亚尼 著 曾早垒 译编辑：敬京出版时间： 2024-09-09
我们每个人都曾经历过焦虑和抑郁，并由此遭受困扰。自我训练打破传统思维模式，从新的角度看待焦虑和抑郁，认为焦虑和抑郁不过是一种习惯，一种由不安全感而滋生的不健康的习惯。没有谁是在完美世界长大，我们伴随着不安全感长大，为了应对不安全感而发展出各种不同的防御方式和控制模式，而焦虑（进攻）、抑郁（逃避）正是为了摆脱这些不安全感、试图控制生活的错误尝试。书中提供的自我训练法会教给你力量、技巧和愿望，让你摆脱焦虑和抑郁的习惯。<br><br>无论你是自寻烦恼型人格、刺猬型人格、乌龟型人格、变色龙型人格还是完美主义型人格，自我训练方法都可以帮助你采取有针对性的改变计划。
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作者：马修·麦克凯 玛撒·戴维斯 帕特里克·范宁 著 高晶 冯荟旭 译编辑：敬京出版时间： 2024-09-09
在日常生活中，感到焦虑、害怕、悲伤、孤独、愤怒、担心或绝望是很自然的，每个人有时都会经历强烈的情绪。但是当痛苦太强烈和太持久时，就该做出改变了。本书是一本运用CBT（认知行为疗法）技巧改善各类情绪问题的指南，这本指南提供了简单实用的 CBT 技能，可以随时用来应对各类消极情绪，并让人有动力行动起来做让自己感觉变得更好的事。最重要的是，读者可以通过本书更好地了解想法如何影响情绪，以及如何通过改变想法真正地改变生活！
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定价：¥59
作者：李章红 陈玲编辑：敬京出版时间： 2024-09-09
积极心理学近年来在我国蓬勃发展，本书正是运用和传播积极心理教育理论的优秀实践成果。本书基于塞利格曼的“积极心理学”理论和埃里克森人格发展理论，融合有灵魂种子的成长的幸福之路，串连成一个完整的生命故事。通过了解种子——人的生命发展规律，将每一次丰富的生命体验借用大自然的神奇视角，融合到中小学生积极心理教育课程中。<br>本书不仅是一本适合中小学专职或兼职心理健康教师使用的积极心理教育课程，也是适用于中小学班主任班会课的好课程。<br>
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定价：¥69
作者：梅格·梅森 著 区颖怡 译编辑：赵艳君出版时间： 2024-09-09
本书是一本治愈类小说，讲述了女主人公从发病到治愈长达20多年的生活，从17岁她爆发精神疾病开始，她的情绪就反反复复低落，像天气一样不受控制。她被诊断为患有抑郁症、潮热等，吃了药也没有效果。疾病让她只想躲在角落里，很多次她感觉不到自己活着，有过从楼上跳下的冲动。她的怪异行为让她失去了婚姻、亲人和朋友。直到她接受了正确的诊断和治疗，她才正视自己的生活，不再报怨自己生活的环境，而是从自己身上找原因。这本书的内容很励志，可以激励那些报怨原生家庭、报怨遗传基因的人为自己的人生负责，获得心理成长。
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定价：¥89
作者：朱丽叶·科宾 安塞姆·斯特劳斯 著 游宇 译编辑：石可出版时间： 2024-09-09
本书为读者提供了扎根理论的手把手指导：从问题的提出，到编码和分析的多种方式，再到研究发现的呈现。在内容上，全书分为三个部分：第一部分概述了扎根理论的背景、基本流程和建构理论所必要的步骤；第二部分展示了如何将收集到的材料应用于实际的数据分析；第三部分则注重实用性，提供了撰写论文、专著和进行展示的建议。除此之外，作者还增加了名为“专业见解”的新专栏，收录了作者的学生和同事的小论文，展示扎根理论方法论的关键步骤。
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作者：蜗乐居工作室 著绘编辑：刘雯娜出版时间： 2024-09-09
《跟着Wolly游广州》用绘本+知识点的形式，给孩子们归纳了关于广州的47个城市地标，如广州塔、广州大剧院、天河体育中心、中山纪念堂、镇海楼、五羊石像、沙面岛等；22 个著名历史文化人物，如六祖惠能、丁日昌、张九龄、詹天佑、孙中山、叶剑英等；1677个知识点，如千年商都、2000 多年来城址没有变迁的大都会、石室圣心大教堂是个大写的十字架、北回归线上最大的城市、粤菜等。<br>本书将带领孩子们了解到，广州绝不仅仅只有美食，更是一座富含深厚文化底蕴与现代化高速发展并存的城市，这里有代代相传的传统文化，也有各式各样的地标建筑。多角度、多学科诠释，生动翔实地解读了名城中的文化底蕴和历史背景，为千百年的建筑、文物等赋予鲜活的气息。<br>
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定价：¥68
作者：蜗乐居工作室 著绘编辑：刘雯娜出版时间： 2024-09-09
《跟着 Wolly 游杭州》用绘本+知识点的形式，给孩子们归纳了关于杭州的 27 个城市地标，如西湖、雷峰塔、灵隐寺、钱塘江大桥、西溪湿地等；21 个著名历史文化人物，如白 素贞和许仙、岳飞、苏轼、沈括、梁实秋等；411 个知识点，如四库全书、移动支付、云城 市、电商、西泠印社和文澜阁、三潭印月、《清明上河图》等。 <br>本书将带领孩子们了解杭州的湖光山色、江南风情，以及美丽风景背后的人文知识，让孩子在沉浸式的体验中，感受文学、绘画、建筑的魅力。多角度、多学科诠释，生动翔实地 解读名城中的文化底蕴和历史背景，为千百年的建筑、文物等赋予鲜活的气息。<br>
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定价：¥68
作者：蜗乐居工作室 著绘编辑：张菱芷出版时间： 2024-09-09
《跟着 Wolly 游西安》用绘本+知识点的形式，给孩子们归纳了关于西安的 36 个城市地 标，如大雁塔、鼓楼、兵马俑古城墙、陕西历史博物馆、大明宫国家遗址公园、西安电制片厂等；44 个著名历史文化人物，如唐太宗、武则天、霍去病、王徵、张骞、李白、甫、 司马迁、阎立本、吴道子、颜真卿等；391 个知识点，如十三朝古都、丝绸之路、秦朝虎符、 调兵机制等。 <br>本书将带领孩子们了解西安这座底蕴丰厚的古老帝都，在它古老的背后有曾经傲然于世界的中华文明，有不断追求创新、引领世界先进科技的民族精神。多角度、多学科诠释，生动翔实地解读名城中的文化底蕴和历史背景，为千百年的建筑、文物等赋予鲜活的气息。<br>
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定价：¥68
作者：蜗乐居工作室 著绘编辑：刘雯娜出版时间： 2024-09-09
《跟着 Wolly 游上海》用绘本+知识点的形式，给孩子们归纳了关于上海的 34 个城市地标， 如上海中心大厦、经贸大厦、东方明珠、世博文化中心、上海大剧院等；21 个著名历史文化 人物，如黄道婆、董其昌、胡适、张爱玲等；1411 个知识点，如“海纳百川”的城市精神、 徐光启和意大利人利玛窦合作翻译的《几何原本》、八牛贮贝器、汇率、中国馆的视觉秘密、 上海中心的节能环保等。 本书将带领孩子们从上海的著名景点生发，多角度、多学科诠释，生动翔实地解读名城中的文化底蕴和历史背景，为千百年的建筑、文物等赋予鲜活的气息，并试图为孩子们提供 一个简单的解答：一以贯之的开放接纳心态，就是上海突飞猛进的重要原因，同时希望引导 孩子以一个开放的心态去迎接世界的一切。
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