第Ⅰ部分
1理解自我研究 /
什么是教师自我研究？/
什么不是教师自我研究？/
为什么实施教师自我研究？/
1. 个人职业问责 /2. 适用性 /3. 与诤友协作实施自我改革
     
2自我研究的过程综述  /
自我研究的课题研究时间表 /
教师自我研究的范例概要 /
摘要 /研究话题和问题的陈述 /文献综述 /研究方法 /研究结果 /讨论与研究意义 /研究局限性 /参考文献（节选）
     
3自我研究的学习共同体 /
自我研究的学习共同体文化 /
多样性与统一性 
范式转变 /
影响、聚合与分支 /
实践者探究 /教师探究 /反思性实践 /行动研究 /实践自我研究 
自我研究流派发展的重大事件 /
1992年：AERA自我研究研讨会 /1993年：S-STEP成立 /1996年：城堡会议 /2004年：《自我研究国际手册》 /2005年：自我研究专业期刊 /当今自我研究的学术成就 
批评与可持续性发展 /
展望未来 
     
4自我研究方法论 /
自我研究的特征 /
自我研究的五大方法论要素 /
自我研究的循环性 
自我研究方法论要素 /
1. 个人情境化探究 /2. 批判性协同探究 /3. 提高学识 /4. 透明、系统化的研究过程 /5. 知识生产与陈述 
    
5自我研究方法 /
选择自我研究方法 /
进展档案袋式自我研究 /
个人史式自我研究 /
动态教育理论 /
集体式自我研究 /
基于艺术的自我研究 /
方法的艰难抉择 /
记忆式自我研究 /   

第Ⅱ部分
6研究设计 /
研究设计至关重要 /
研究设计七大要素 /
1. 制定研究问题 /2. 确定诤友团队 /3. 观察课堂 /4. 明确地阐述研究依据和研究计划 /5. 根据研究问题阅读文献 /6. 确保自我研究方法与研究问题相符合 /7. 设计有目的的教学法 
7研究伦理 /
审视自己的研究伦理问题 /
教育部门审查 /
研究伦理规范 /
具备研究伦理意识 /保护和尊重受试者 /专业机构的作用 /知情同意 /欺骗 /隐私与机密 /准确 
研究伦理审查委员会 /
 
8资料组织 /
资料与研究问题相符合 /
自我研究的教师研究者日志 /学生问卷 /谨慎地计划 
做记录 /
记录 /做资料分析线索 /展示研究过程 /诤友研究备忘录 
分类 /
列矩阵 /量化资料 /涂色 
三个交叉的研究阶段 /
第一阶段：实施研究前的资料收集 /第二阶段：实施研究中的资料收集 /第三阶段：实施研究后的资料收集 
     
9资料收集 /
资料收集方法 /
自我研究的教师研究者如何进行分析 /
自我研究的教师研究者如何进行观察 /
自我研究的教师研究者如何进行访谈 /
多种资料收集方法 /
不需要艺术天赋 
可量化的资料 /
     
10资料分析 /
研究的循环性 /
编码 /
资料分析 /
编码类目 /
类目关系 /
持续比较法与扎根理论 /
概念图 /
电脑软件工具 /
     
11研究质量评估 /
多元化的资料源 /
将诤友视作棱镜 
透明度、评审性、示范性和可信度 /
透明度 /评审性、示范性和可信度
可靠性 /
可概括性 /
     
12撰写研究报告 /
写作建议 /
制定常规并严格执行 /从第一天开始坚持写作 /加入研究写作团队 /选择开放的态度去面对批评 /相信要讲的故事非常重要 
撰写研究报告 /
研究导言 /研究方法论 /研究结果 /讨论 
撰写摘要 /
如何撰写合格的摘要 
研究报告的标题模板 /
邀请诤友评论 /
     
13陈述与发表 /
陈述的重要性 /
改变陈述的现状 /
陈述自我研究 /课程标准复习计划 
如何发言 /
撰写自我研究的研究计划 /
论如何撰写自我研究 /自我反思之旅：一位研究者和一位教师兼行政管理者的基于艺术的自我研究 
研究计划的评审过程 /
如何发表研究论文 /

结语 /
本书回顾 /
继续探究：一个妙趣横生的领域 
 
附录 /
诤友探究
诤友探究1.1
诤友探究4.1
诤友探究5.1
诤友探究5.2
诤友探究5.3
诤友探究6.1
诤友探究6.2
诤友探究6.3
诤友探究6.4
诤友探究7.1
诤友探究8.1
诤友探究9.1
诤友探究11.1
诤友探究11.2
诤友探究11.3
诤友探究12.1
诤友探究12.2

自我研究的研究准则
自我研究的计划表
五大要素框架
诤友档案袋
自我研究的课题研究框架
自我研究的资料收集
自我研究的教师研究者如何做编目
五大方法论要素的自我评估与诤友评估
研究总结表的自我评估与同辈评估