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自我探索与自我管理
ISBN:978-7-5689-1024-8
作者:郭霖
丛书名:普通高等学校通识课系列规划教材
编辑:顾丽萍
字数(千):219 页数:157 印次:1-1
开本:16开  
出版时间:2018-04-13
定价:¥28.00

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内容简介

本书通过自我探索、职业环境探索、职业生涯规划、时间管理、健康管理、学习管理、行动力管理等方面的学习和实践,在科学测评和实践体验中加深自我了解,探索职业倾向,树立正确的职业观,激发大学生职业生涯发展的自主意识,同时帮助学生掌握自我管理的基本能力,从而明确目标、合理计划,利用大学生涯的各种机会挖掘自身潜力、提高自身素质,为将来的成长与成才打下良好的基础。

本书可作为高校就业指导类课程的教材,也可供从事就业指导工作的教师及社会相关人士参考。

目录
第一章绪论
第一节自我探索与自我管理概述
第二节本课程学习的意义及方法
本章小结
思考题
 
第二章自我探索
第一节自我认识方法概述
第二节职业性格与职业兴趣
第三节职业能力与职业价值观
本章小结
思考题
 
第三章职业环境探索
第一节职业概述
第二节职业环境
本章小结
作业
 
第四章职业生涯规划
第一节职业生涯规划概述
第二节职业生涯规划的制定与实施
本章小结
思考题
 
第五章时间管理
第一节时间管理的内涵
第二节时间管理的方法与技巧
本章小结
思考题
 
第六章健康管理
第一节健康管理的内涵
第二节健康的生活方式
本章小结
思考题
作业
 
第七章学习管理
第一节学习管理的内涵
第二节学习习惯与学习方法
本章小结
 
第八章行动力管理
第一节行动力概述
第二节行动力提升
本章小结
思考题
 
后记
 
参考文献