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第一篇 理论基础篇
第一章
运动训练学概述
003 第一节 运动训练学发展简述
006 第二节 运动训练与竞技体育
010 第三节 运动训练学的研究任务
第二章
项群训练理论
019 第一节?项群训练理论总论
024 第二节?各项群训练基本特征概述
第三章
运动训练原则
031 第一节?导向激励与健康保障训练原则
034 第二节?竞技需要与区别对待训练原则
037 第三节?系统持续与周期安排训练原则
041 第四节?适宜负荷与适时恢复训练原则
第四章
运动训练方法
051 第一节?运动训练方法概述及演进
059 第二节?整体控制训练方法
064 第三节?具体实施训练方法
第二篇 运动训练实践篇
第五章
运动员体能与训练
083 第一节 运动员体能训练概述
089 第二节 运动员的身体形态及其训练
091 第三节 力量素质及其训练
095 第四节 速度素质及其训练
101 第五节 耐力素质与训练
107 第六节 柔韧素质与训练
113 第七节 灵敏素质与训练
第六章
运动员技术能力与训练
124 第一节?运动技术与运动员技术能力
127 第二节?影响运动技术的因素
129 第三节?技术训练常用方法
133 第四节?运动技术训练的基本要求
144 第五节?运动技术评价
第七章
运动员战术能力与训练
155 第一节 竞技战术概述
160 第二节 战术训练方法
162 第三节 战术方案的制订
164 第四节 战术训练的基本要求
第八章
运动员心理能力与训练方
173 第一节 运动员心理能力概述及其训练
175 第二节 运动员心理训练
第九章
运动员智能与训练
185 第一节 运动员知识能力概述
189 第二节 运动知识的获得与运用
194 第三节 运动员知识能力训练的基本方法
197 第四节 运动员知识能力训练的基本要求与评价
第十章
运动训练过程调控
201 第一节?运动训练过程及其构成
204 第二节?运动训练过程的组织实施
第十一章
运动员多年训练计划的制订与实施
222 第一节 运动员多年训练过程的结构
226 第二节 全程性多年训练计划的制订与实施
233 第三节 区间性多年训练计划的制订与实施
第十二章
年度训练计划
238 第一节?运动员年度参赛安排及年度训练计划的类型
242 第二节?大周期训练计划的基本构成
248 第三节?年度训练计划的规范化用表
第十三章
周训练计划的制订与实施
259 第一节 基本训练周的计划与组织
269 第二节 赛前训练周的计划与组织
271 第三节 比赛周训练的计划与组织
275 第四节 赛间训练周的计划与组织
276 第五节 恢复周训练的计划与组织
第十四章
课训练计划
282 第一节 训练课的不同类型及要求
285 第二节 训练课的基本内容及要求
287 第三节 训练课的设计原则与方法
参考文献
渝公网安备 50009802500702号
数字教材
课书房新形态教材
