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本书是一本心理自助类图书。主要通过介绍“HART”心理治疗疗法，向读者展示如何通过改变自己的信念从而改变自己的生活。全书主要包括三部分：第一部分主要解释全然的新生的23个基本理念，第二部分主要通过案例让读者发现如何实现彻底而迅速地改变。第三部分是新生的练习，教你怎么做。
导言
第一部分 依靠全然新生 直达问题核心
第一章 你所需要的就是“全然的新生”
第二章 基本理念
第三章 精髓
第二部分 成功人生之路
第四章 成功问卷
第五章 成功的七大关键
第六章 自我评估
第七章 疗愈你的身体
第八章 浪漫关系101
第九章 性是一种美妙的享受
第十章 成功的父母之道
第十一章 交流：感情的三段论
第十二章 放下愤怒
第十三章 直觉是最好的解决
第十四章 战胜迷瘾
第十五章 平衡生活
第十六章 工作：热爱自己所做的事情
第三部分 转变：新生的练习
第十七章 肯定宣言：积极思维的力量
第十八章 致富道路上的二十个障碍
第十九章 勇于变瘦
第二十章 允许你自己去成功
第二十一章 提升自我评估
第二十二章 健康的体魄
第二十三章 健康的性
第二十四章 父母之道
第二十五章 真理让你自由
关于作者
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