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本书收录了诺埃尔?简妮思-诺顿40年来关于孩子习惯教养的锦囊妙计。数十年来，这些方法在家庭教育中屡试不爽。
“描述式赞扬”，激励孩子愿意听你的话,并做你要求做的事；
“为成功做准备”，帮助孩子养成按计划行事的好习惯；
“反思式倾听”，换位思考，平息孩子因不良行为举止带来的抵触情绪；
“永远别说两次”，帮助孩子们主动配合你，并顺利过渡到下一件事；
……
全天候交叉使用上述策略，使家长和孩子间关系更加融洽、紧密；家庭生活更趋轻松、愉悦。
第1部分
创造出“更平和、更轻松、更愉快”家庭生活的核心策略／１
第 1 章 是什么使当代社会养育孩子心力交瘁？我们能做什么？／ 2
第 2 章 “更平和、更轻松、更愉快地养育孩子”的承诺：即使
养儿育女过程中最令人头疼的问题也能迎刃而解／ 16
第 3 章 “描述式赞扬”：最有力的激励／ 30
第 4 章 为成功作准备：简单技巧
——通过减少抵触和拒绝以预防大多数不良行为／ 57
第 5 章 “反思式倾听”：如何通过平息孩子的沮丧、愤怒和
焦虑使不良行为最小化／ 102
第 6 章 永远别说两次：“六步法”——让你的孩子们闻令即动 /137
第 7 章 如何把不良行为扼杀于萌芽中？ /165
第 8章 奖与罚：坚持到底，使不良行为举止最小化、配合最
大化 /194
第2部分
改变家庭问题爆发点：全天候使用核心策略以改进举止／ 221
第 9 章 清晨准备：从容地开始一天的生活／ 226
第 10 章 进餐时间：改变挑剔饮食，改进餐桌礼仪／ 238
第 11章 手足关系：减少争吵，和谐共处／ 253
第 12 章 荧屏时间：重新掌握家里电子产品的控制权／ 267
第 13章 家庭作业：不再折腾／ 277
第 14 章 整理房间、看管财物：培养责任感、减少抵触情绪 /289
第 15 章 家庭杂务：自觉自愿、协作分工／ 301
第 16 章 独立玩耍：培养自立及解决问题能力／ 310
第 17章 睡觉休息：平静地结束一天的生活／ 320
结语／ 333
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