定价：¥49
定价：¥69
定价：¥58
定价：¥36
定价：¥568.00
定价：¥36.00
定价：¥56.00
作者：马修·麦克凯 杰弗里·伍德 杰弗里·布兰特里 著 王鹏飞 李桃 钟菲菲 译 编辑：敬京出版时间： 2021-02-21
本书全名：《辩证行为疗法：掌握正念、改善人际效能、调节情绪和承受痛苦的技巧》 辩证行为疗法最初是用来专门治疗边缘型人格障碍的，随后被证明对一系列情绪问题的治疗成效显著，尤其是对以情绪失控和行为失控为特征的问题，包括焦虑症、强迫症、抑郁症等。 辩证行为疗法教授四个方面的技巧，当某些情绪困扰你的时候，它们能够减少你情绪波动的幅度，让你更加平和。 1.痛苦承受技巧；帮助你通过建立良好的心理弹性以更好地应对痛苦的事情，并且教你缓和消极环境带来的影响。 2.正念技巧；帮助你忽略过去的痛苦经历和未来可能发生的恐惧事情，从而更好地体验当下。 3.情绪调节技巧；帮助你更清楚地认识你的感受，然后体察每一种情绪而不是被它们左右。目的是用非对抗的、非破坏性的方式来调整你的感觉。 4.人际效能技巧；帮助你通过新的方式来表达你的信念和需求，设定原则，协商解决问题的方法——其前提是维护你的社会关系和尊重他人。
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定价：¥20.00
作者：李·H.科尔曼著 雷田译编辑：王斌 敬京出版时间： 2021-02-01
本书是一本专门帮助抑郁症患者对抗抑郁病的简易学习和操作手册，论述了抑郁症是什么，抑郁症的分类、成因，以及针对不同病理原因提出不同医疗方法，如认知疗法（即关键在你的认知）和认知行为疗法，人际关系治疗、精神动力治疗、意向治疗以及其他方式。全书语言通俗易懂，所提诊断方法具有针对性和操作性。
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定价：¥36.00
作者：约瑟夫·J.卢斯亚尼著 曾早垒译编辑：王斌 敬京出版时间： 2020-10-03
本书主要是介绍一种全新的、开创性的心理疗法，凝聚了作者30多年临床心理治疗的心得和经验。作者认为现下流行的积极思维和自我肯定方法（positive thinking and positive affirmations）只是心理治疗的一方面，但是不够的。要想彻底康复，还要做到自我信任：相信自己能够成为自己想成为的人。如果连自己都不相信，那还能改变什么呢？而自我训练会使你恢复自信，从而最终从焦虑和抑郁的生活中走出，重获新生。
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