两大特点，三个突破——记《健康人生、快乐百年》

我家的藏书有1万多种，健康书籍大约100多种，但是看了马有度老师主编的《健康人生、快乐百年》一书后，顿时有了一种久违的感觉。细细品味该书的七个板块，现总结出“两大特点，三个突破”。两大特点是，其一：全而精；其二：形散而神不散。“全”反映了该书的内容详实，涉及的范围宽泛，作者所写的每一个话题，均来自生活实践，经过精心提炼且高于生活，具有实际的指导意义。“精”反映了书中的每个细节，对生命与健康及健康理念很有参考价值，使读者感到亲近。“形散”则指该书把“生命、生活、饮食、精神、心理与健康”的基本话题全面讲到，让人们在阅读中得到很多的启示与意外收获（主要是如何静心，如何做人，如何看待人生，如何面对人生等等）。“神不散”是指该书虽然涉猎较广，但是通篇的主题脉络很清晰，那就是“健康与提高生命质量”，警示世人健康的重大意义，加强关爱生命的意识，直至思想的升华。三个突破是，其一：写作手法；其二：内容形式；其三：健康理念。“写作手法”的突破在于不拘泥于传统的说教式的手法，而像是用心在与您沟通，进行“平等交流”，从而让读者没有陌生的感觉。 “内容形式”上的突破在于“实际与实用”，都是生活中的事情，不需要太多的资金花费，读者可以马上操作，简单易懂、易学，见效快。如：跑步、行走、饮食、养生等内容，读者完全照搬现用即可。 “健康理念”上的突破在于把天、地、人、道、佛、情、乐、饮食、锻炼、养生、心理、偏方及历史事件完美的结合，使读者明白了健康与做人、做事有着密切的关系，更明白了修身养性、饮食、锻炼、耐力持久的重要性，使人们认识到健康是全方位、系统、综合、持久的大工程，并不是脑子一热，吃点好东西补一补，锻炼几天就健康长寿这么简单。其实，人人都希望健康，都在寻找健康的捷径，但是多数人没有找到正确的方法。有些人认为，花钱买好吃的，能吃出健康，结果盲目乱补，造成体内营养失衡，出现了糖尿病、心血管疾病等等；有些人认为，锻炼能使身体健康，但是不科学锻炼，超负荷运动，反而造成了身体的伤害，甚至导致猝死发生，令人后悔不已；有些人认为，偏方与气功能治大病，身体有了病，不去正规的医院诊治，耽误了病情，错过了治疗的最佳时机。那么，真正的健康如何去寻找呢，其实答案在本书中就可以找到，它是我们通往健康彼岸的指路航标，是我们的健康宝典。自吟小诗一首：手捧健康宝典，眼看字里行间；句句显现健康，篇篇使人延年。通过认真研读此书，我从心底里感悟到了健康与生命的重要意义，从而会更加珍惜生命，过好幸福、快乐的每一天。

相关图书

更多相关书评