定价：¥78
定价：¥168
定价：¥68
定价：¥69
定价：¥39
定价：¥69
定价：¥45
定价：¥199
定价：¥88
定价：¥48
定价：¥48
定价：¥56
定价：¥88
定价：¥45
作者：都玲编辑：敬京 出版时间： 2025-10-13
本书的核心在于“微改变”理念——即通过看似微不足道的细小调整，逐步实现持久的自我提升。在剖析人们行为改变过程中常见的七大思维陷阱之后，书中系统阐释了何为微改变，以及如何将积极行为转化为自动化的习惯，从而轻松、可持续地达成改变目标。为帮助读者更好地掌握这一简单易行的方法，书中还结合学习、运动、社交和网络使用四大场景，呈现了多个真实案例，展示微改变技术在实际生活中的灵活运用。不论你的目标是减肥塑形、坚持运动、改善人际关系，还是提升学业表现，本书都能为你提供具体、可操作的行动方案与实践指引。
定价：¥52
作者：熊志翔 程风敏 张维编辑：张羽欣 出版时间： 2025-10-13
《体检真相》由权威三甲医院基于“10万+”真实体检大数据，历时两年精心打造，不搞枯燥说教，专治各种“看不懂”。本书聚焦公众最常遇到的52个健康问题，不只帮你看懂报告上的异常信号，更直接给出科学、可执行的保养建议，让你知道下一步该怎么做，彻底告别越体检越心慌的怪圈。
定价：¥40
作者：张超 王燕平 王辰编辑：梁涛 王晓蓉 出版时间： 2025-10-13
云的分类概述 十云属／1 云的种类／2 云的亚种／2 附属云和从属云／3 特殊云／3 云的分类变化／4 十云属详解 积云／5 层积云／7 层云／9 雨层云／11 积雨云／13 高积云／15 高层云／17 卷云／19 卷层云／21 卷积云／23 第一部分 层云 薄暮层云／24 碎层云／26 波状层云／29 透光层云／31 蔽光层云／33 降水线迹层云／35 第二部分 雨层云 幡状雨层云／36 降水线迹雨层云／37 破片状雨层云／38 第三部分 层积云 堡状层积云／40 成层状层积云／43 荚状层积云／45 波状层积云／49 辐辏状层积云／51 网状层积云／52 复层积云／53 漏光层积云／54 透光层积云／56 蔽光层积云／58 悬球状层积云／60 幡状层积云／61 降水线迹层积云／63 积云性层积云／65 向晚性层积云／66 第四部分 积云 碎积云／68 淡积云／70 中积云／73 浓积云／75 辐辏状积云／77 幡状积云／78 降水线迹积云／80 弧状积云／81 管状积云／82 幞状积云／83 缟状积云／84 破片状积云／85 第五部分 积雨云 秃积雨云／87 鬃积雨云／89 砧状积雨云／91 悬球状积雨云／93 幡状积雨云／96 降水线迹积雨云／97 弧状积雨云／99 管状积雨云／100 幞状积雨云／101 缟状积雨云／103 破片状积雨云／104 第六部分 高层云 波状高层云／106 辐辏状高层云／108 复高层云／110 透光高层云／112 蔽光高层云／113 悬球状高层云／1 14 幡状高层云／115 降水线迹高层云／117 破片状高层云／118 第七部分 高积云 堡状高积云／1 19 絮状高积云／121 成层状高积云／123 荚状高积云／124 波状高积云／126 辐辏状高积云／129 网状高积云／131 复高积云／132 漏光高积云／134 透光高积云／136 蔽光高积云／138 悬球状高积云／139 幡状高积云／140 积云性高积云／142 第八部分 卷云 毛卷云／143 钩卷云／145 密卷云／147 堡状卷云／149 絮状卷云／150 乱卷云／152 羽翎卷云／153 辐辏状卷云／154 复卷云／156 悬球状卷云／158 伪卷云／159 第九部分 卷层云 毛卷层云／160 薄幕卷层云／162 波状卷层云／163 复卷层云／165 第十部分 卷积云 堡状卷积云／166 絮状卷积云／1 68 成层状卷积云／170 荚状卷积云／171 波状卷积云／173 网状卷积云／175 悬球状卷积云／177 幡状卷积云／179 第十一部分 特殊的云 云街／180 云海／181 云洞／182 山缠腰／183 旗云／185 云瀑／186 山戴帽／187 马蹄云／189 开尔文-亥姆霍兹波／191 卡门涡街／193 湖云／194 滚轴云／195 糙面云／196 混乱天空／197 航迹云／199 贝母云／201 夜光云／202 第十二部分 大气发光现象 曙暮光条／203 虹／206 华／208 晕／213
定价：¥69
作者：安德烈·詹金森 著 王寅军 译编辑：姚颖 出版时间： 2025-10-12
如果真如科学家所说，少吃多运动即可轻松减肥，那为何实践过程如此困难以至于使某些人甚至采取切胃的极端措施减肥？于是，作者从新陈代谢与食欲的关系角度切入，结合多年来诊治的病患案例，试图解答食欲的产生原因和节食与肥胖的联系。 这本书试图解释： •为什么采用医生和营养师的建议后，减肥效果不佳？ •为什么一些饮食建议会适得其反，使减肥变得更困难？ •不管减得多还是减得少，到底什么才是有效、健康的方式？ •为什么多数肥胖者感到无论自己怎样努力减肥依旧被体重困扰？ …… 正如作者所期望的那样，本书不仅为读者阐明了关于肥胖原因及一些减肥的困惑，更为读者提供了能改善自己健康情况的解决方案。通过阅读本书，读者会改变对肥胖的原有看法，更好地避免肥胖带来的痛苦。
定价：¥66
作者：丹·肯纳 著 雷秀雅 郭成 译编辑：敬京 出版时间： 2025-09-23
本书深入浅出地介绍了什么是癌症以及容易造成癌症发生的5大因素（氧化应激、慢性炎症、血管生成、免疫功能缺陷、糖化），提出结合传统医学（如化疗、放疗）与自然疗法（如营养、草药、身心练习）的整合疗法，并分别从饮食调整、压力管理、运动及服用补充剂（如草药、维生素）、身心调节等7个方面来阐释。书中还包含具体的练习、饮食计划和自我评估工具，可以直观有效地帮助患者个性化地选择自己的辅助治疗方案。
定价：¥88
作者：周至禹编辑：张菱芷 庄婧卿 出版时间： 2025-09-23
本书是关于西方艺术流派色彩文化的百科全书式的精装图典。书中没有严肃、教条的理论说教，只有妙趣横生的色彩漫谈，却也梳理出人类色彩知觉和艺术呈现的清晰脉络。读者在轻松的阅读中即可领略色彩在艺术中的巨大魅力。本书作为艺术类、设计类教师、学生、从业者、爱好者的经典参考工具书，旨在以美仑美奂的世界名画展示这种最直观、最通俗的方式将色彩这个艺术中最基本的元素介绍给读者。让读者能够读懂色彩，理解色彩，大胆运用色彩。
定价：¥168
作者：蔡斐 罗辑编辑：陆艳 张慧梓 出版时间： 2025-09-23
《新华日报与统一战线》聚焦《新华日报》与统一战线的深度关联，全书从宣传党的统战主张、维护国共合作抗战大局、团结中间党派、争取地方实力派与工商界人士等八个维度，结合 450 余幅《新华日报》原始版面、漫画、木刻等图文素材，系统还原该报在中共中央南方局领导下推进抗日民族统一战线的实践历程。书籍采用“原始文本 + 解读”的图文并茂形式，既满足公众对红色历史的阅读需求，也为党史、统战史、新闻史研究提供学术支撑，对新时代开展统战工作具有借鉴意义。
定价：¥45
作者：阿琳·芬克 著 辜向东 齐心 译编辑：林佳木 出版时间： 2025-09-23
文献综述有诸多用途，可用于申报基金或项目，撰写学位论文、研究论文、专业报告和循证型实践指南。本书全面、系统地讲述做文献综述的过程，讲解的实用技巧要点有：<br>如何厘清自己所要综述的研究问题；<br>高效找到所需文献的检索策略；<br>什么是合适的筛选文献取舍标准；<br>如何对文献中的研究进行质量评估；<br>如何整合与分析各项文献中的研究发现；<br>元分析方法的应用……<br>书中提供了详细的范例来说明这些要点，每一章均配有必要的练习题。
定价：¥79
作者：史蒂夫·德·沙泽尔 伊冯·多兰 哈里·科尔曼 特里·S·特雷佩尔 埃里克·E·麦克勒姆 因苏·金·伯格 著 骆宏 杜奕 译编辑：王斌 出版时间： 2025-09-21
《超越奇迹：焦点解决短期治疗》全面系统地介绍了焦点解决短期治疗（Solution-Focused Brief Therapy, SFBT）的理论基础、核心原则与实践技术。SFBT主张以未来为导向，通过简短、高效的对话帮助来访者构建解决方案。全书围绕“来访者是自身问题的专家”这一信念，详细阐述了如何通过设定具体可行的目标、探寻“例外情境”、运用“奇迹问句”等技术，引导个体发现已有资源并启动改变。书中涵盖个体、家庭、青少年、危机干预等多种应用场景，并提供大量真实对话范例，帮助读者掌握提问技巧与治疗节奏。不同于传统心理治疗对病因的深挖，SFBT专注于“什么已经有效”，强调小步前进与正向强化。本书不仅适用于心理咨询师、社工、教育工作者，也适合希望提升沟通效能与自我调节能力的普通读者，是一本兼具专业性与普及性的心理自助经典。
定价：¥88
作者：德里克·B. 罗威 著 杜凯 译编辑：杨扬 出版时间： 2025-09-21
青铜是什么时候开始被使用的？<br>火药最早是由武器制造商研究出来的吗？<br>植物为什么要消耗自身能量合成咖啡因呢？<br>最热的火焰是什么？<br>带着对世界无尽的好奇，翻开《化学之书》，你将在权威化学家德里克·B.罗威的引领下，展开一场从公元前50万年至2030年的化学探索之旅。书中精选250个化学史上的里程碑，串联起从火药的发明到石墨烯的发现的关键节点，以生动笔触还原人类认识物质世界的曲折历程。<br>你将看到秦始皇对“长生仙丹”的执着、维京剑刃上凝结的材料智慧，以及万神庙穹顶无筋混凝土的建造传奇，也会深入体会荧光材料、超临界流体、氯氟烃等更具专业深度的主题。本书亦带你走入乔治乌斯·阿格里科拉、罗伯特·波义尔、亨利·卡文迪许、玛丽·居里等科学巨匠的实验室，亲临那些改变世界的实验现场。<br>全书以短小精悍的篇章、丰富精美的插图为特色，依托清晰的时间脉络与严谨的考据，用流畅生动的语言，为你构建化学世界的认知图景。如若化学是一座蕴藏无尽奥秘的宝库，本书正是开启这场探索的指南，融合历史、科学与人文，带你走进化学书写人类文明的壮丽史诗。
渝公网安备 50009802500702号
数字教材
课书房新形态教材